Sebbene questo frutto sia estremamente benefico per la salute, gli slovacchi lo scelgono raramente su base quotidiana.È ora di cambiare questa situazione e di approfittare dei benefici per la salute che può offrire.Gli effetti del consumo di questo frutto prima di andare a letto sono particolarmente notevoli.
Tutti i bambini sanno che la frutta è sana e vale la pena mangiarla ogni giorno.Tuttavia, alcuni frutti si distinguono per le loro proprietà uniche, tanto da meritare un riconoscimento speciale.Uno di questi frutti è la papaya, che ha effetti estremamente benefici sul corpo umano.
A cosa serve la papaya?
Cristoforo Colombo chiamava la papaya „il frutto degli angeli“.È originaria delle regioni tropicali dell’America meridionale e centrale.Sebbene assomigli a una pera nella forma, il suo sapore è insolito e incomparabile con qualsiasi altro frutto.Alcuni trovano un pizzico di spezie, altri una combinazione unica di sapori di mango e melone.A prescindere dalle differenze di percezione, la papaya è davvero dolce e rinfrescante.
Ma il gusto è solo una parte del motivo per cui scegliere la papaya.È una ricca fonte di sostanze nutritive che dovrebbero interessare chiunque abbia a cuore la propria salute. La papaya è una fonte di micro e macronutrienti che hanno un effetto eccellente sul corpo umano.È ricca di vitamine, in particolare di vitamina C, A, E e B.Contiene inoltre grandi quantità di calcio, ferro, magnesio e fosforo.
La papaya è anche una fonte di licopene, uno dei più potenti antiossidanti, e di fibrina, che accelera la guarigione delle ferite e migliora l’elasticità della pelle.
Perché mangiare la papaya prima di andare a letto?
Tra i numerosi componenti della papaya, la papaina è uno dei più importanti.È un enzima che svolge un ruolo fondamentale nei processi digestivi, in particolare nella digestione delle proteine. Per questo motivo, la papaya aiuta a migliorare le funzioni intestinali e viene spesso utilizzata come aiuto naturale per vari disturbi digestivi.
Ciò che rende la papaya davvero unica, tuttavia, è la sua capacità di promuovere la disintossicazione dell’organismo.Questa capacità è particolarmente forte quando la papaya viene consumata 2 – 3 ore prima di andare a letto.La polpa del frutto contiene composti bioattivi che hanno potenti effetti depurativi.In altre parole, il consumo di papaya prima di andare a letto aiuta l’organismo a eliminare le tossine, a rigenerare l’apparato digerente e a rafforzare la barriera intestinale. Ma non solo: la papaya contiene anche triptofano che aiuta ad addormentarsi.
