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Cocktail mattutino contro la stitichezza e il senso di pesantezza addominale.Efficace immediatamente

La sensazione di pesantezza addominale, il dolore e l’incapacità di svuotare l’intestino sono naturalmente causa di disagio e riducono notevolmente la qualità della vita.La stitichezza a lungo termine può anche portare a problemi più gravi di salute dell’apparato digerente..

Non vale la pena trascurare questo problema, soprattutto perché i rimedi casalinghi per la stitichezza possono dare rapidamente sollievo.Preparate un frullato prima di colazione per far muovere l’intestino.

Cos’è la stitichezza? Cause

È un problema di salute comune che ha varie cause.Il più delle volte è causato da una dieta povera di fibre, un’idratazione inadeguata e la mancanza di attività fisica , quindi si può dire che la stitichezza è spesso causata dalla nostra negligenza.Ce la procuriamo da soli, su nostra richiesta.Tuttavia, non è sempre così.Capita che la stitichezza sia causata da alcuni farmaci e disturbi metabolici.

Disagio quotidiano

La difficoltà di movimenti intestinali regolari o la nota sensazione di svuotamento intestinale incompleto causano molti sintomi che rendono la vita quotidiana sgradevole.Rendono difficile svolgere i compiti quotidiani, tolgono il piacere del tempo libero e fanno sentire peggio. I sintomi più comuni della stitichezza sono:

  • dolore addominale,.
  • flatulenza,.
  • nausea,.
  • mal di schiena,.
  • escrezione di feci meno di tre volte alla settimana,.
  • Se questa condizione persiste per molto tempo, è necessario consultare il medico.Tuttavia, vale la pena di esaminare la propria dieta e rivalutare le proprie abitudini alimentari.Il primo cambiamento sarà l’introduzione di cocktail mattutino per la stitichezza.

    Rimedio casalingo per la stitichezza – un frullato che fa bene all’intestino.

    Nei negozi di alimentari si trovano molti prodotti che fanno bene all’intestino.Quando si soffre di stitichezza, è bene rifornire la dispensa di frutta e verdura fresca, semi di lino e kefir o latticello.Questa volta vi presenteremo una ricetta di frullato di prugne che porterà finalmente sollievo al vostro sistema digestivo congestionato.

    Ingredienti.

  • 400 ml di kefir.
  • 3 prugne secche.
  • una manciata di lamponi.
  • 1 cucchiaino di crusca di grano.
  • Preparazione.

  • Versare acqua bollente sulle prugne.Una volta raffreddate, lasciatele cadere in una ciotola alta, aggiungete gli altri ingredienti e mescolate.La bevanda può essere bevuta immediatamente, ma è meglio se leggermente raffreddata.
  • Bevete un cocktail di prugne contro la stitichezza al mattino, mezz’ora prima della colazione.Dopo il consumo, bere un bicchiere d’acqua per idratare il corpo e facilitare la defecazione.
  • Prendere un cocktail di prugne per la stitichezza al mattino – mezz’ora prima della colazione. Poi bere un bicchiere d’acqua per reidratare il corpo e facilitare la defecazione.

    Luca Rossi
    Luca Rossi
    Ciao, sono Luca Rossi, appassionato viaggiatore e scrittore per SMILE Travel. Ogni giorno esploro il mondo alla ricerca di destinazioni uniche e esperienze autentiche. Seguimi nei miei articoli per scoprire consigli utili, curiosità e itinerari indimenticabili. Il mondo è grande, scopriamolo insieme!

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