La sensazione di pesantezza addominale, il dolore e l’incapacità di svuotare l’intestino sono naturalmente causa di disagio e riducono notevolmente la qualità della vita.La stitichezza a lungo termine può anche portare a problemi più gravi di salute dell’apparato digerente..
Non vale la pena trascurare questo problema, soprattutto perché i rimedi casalinghi per la stitichezza possono dare rapidamente sollievo.Preparate un frullato prima di colazione per far muovere l’intestino.
Cos’è la stitichezza? Cause
È un problema di salute comune che ha varie cause.Il più delle volte è causato da una dieta povera di fibre, un’idratazione inadeguata e la mancanza di attività fisica , quindi si può dire che la stitichezza è spesso causata dalla nostra negligenza.Ce la procuriamo da soli, su nostra richiesta.Tuttavia, non è sempre così.Capita che la stitichezza sia causata da alcuni farmaci e disturbi metabolici.
Disagio quotidiano
La difficoltà di movimenti intestinali regolari o la nota sensazione di svuotamento intestinale incompleto causano molti sintomi che rendono la vita quotidiana sgradevole.Rendono difficile svolgere i compiti quotidiani, tolgono il piacere del tempo libero e fanno sentire peggio. I sintomi più comuni della stitichezza sono:
Se questa condizione persiste per molto tempo, è necessario consultare il medico.Tuttavia, vale la pena di esaminare la propria dieta e rivalutare le proprie abitudini alimentari.Il primo cambiamento sarà l’introduzione di cocktail mattutino per la stitichezza.
Rimedio casalingo per la stitichezza – un frullato che fa bene all’intestino.
Nei negozi di alimentari si trovano molti prodotti che fanno bene all’intestino.Quando si soffre di stitichezza, è bene rifornire la dispensa di frutta e verdura fresca, semi di lino e kefir o latticello.Questa volta vi presenteremo una ricetta di frullato di prugne che porterà finalmente sollievo al vostro sistema digestivo congestionato.
Ingredienti.
Preparazione.
Prendere un cocktail di prugne per la stitichezza al mattino – mezz’ora prima della colazione. Poi bere un bicchiere d’acqua per reidratare il corpo e facilitare la defecazione.
