Come mantenere il corpo adeguatamente idratato? L’acqua è una buona scelta, naturalmente, ma durante il caldo è importante assicurarsi che il corpo riceva anche abbastanza elettroliti, che vengono persi in seguito.Bere il vostro succo di frutta preferito è un ottimo modo per reintegrarli.
Cosa bere quando fa caldo? È emerso che una delle migliori opzioni è il succo di pomodoro.Anche se molti rabbrividiscono al pensiero, gli appassionati possono tranquillamente prendere la loro bevanda preferita.In estate, sarà perfetto per i problemi di idratazione.
Cosa bere quando fa caldo? Succo di pomodoro
Quando il caldo scende dal cielo, il fabbisogno di liquidi dell’organismo aumenta.Di solito si ricorre all’acqua, che è ovviamente una buona scelta, ma in questo periodo bisogna anche fare attenzione a rifornire l’organismo di minerali. Un modo efficace, gustoso e sicuro per idratare e nutrire l’organismo è, per così dire, il consumo di succo di pomodoro. Perché funziona durante il caldo?.
„Il succo di pomodoro merita un’attenzione particolare durante le giornate calde. È una fonte di quasi tutti i nutrienti preziosi. Contiene potassio, magnesio, fosforo, oltre a vitamina C, vitamina B6, beta-carotene, vitamina E e vitamina K.“Secondo Pulse of Medicine.
Il succo di pomodoro è eccellente per l’idratazione.È composto per il 94% di acqua e contiene anche elettroliti, ad es.calcio, magnesio e sodio, che sono essenziali per il corretto funzionamento dell’equilibrio idrico del nostro corpo. Inoltre, un bicchiere di succo di pomodoro fornisce il 26% del fabbisogno medio giornaliero di potassio. Va sottolineato che il potassio abbassa la pressione sanguigna e influisce sulla funzione renale e, in combinazione con il sodio, regola l’idratazione delle cellule del corpo.
Perché bere succo di pomodoro?
Le proprietà del succo di pomodoro non si esauriscono con i suoi effetti benefici sull’organismo durante la stagione calda.È anche un prodotto ricco di fibre molto importanti, che si prendono cura del buon funzionamento del nostro intestino. Non possiamo non citare il licopene, un potente antiossidante che può prevenire gravi malattie come quelle cardiache e il cancro.È interessante notare che il licopene contenuto nel succo di pomodoro viene assorbito meglio di quello contenuto nei pomodori freschi.
Il succo di pomodoro è anche una fonte di betacarotene e, tra le molte proprietà di questo composto, vale la pena ricordare la riduzione del rischio di diabete e di malattie degli occhi, in particolare la degenerazione maculare. Il cloro e lo zolfo contenuti nel succo di pomodoro aiutano a depurare l’organismo dalle tossine.
